Proteger os Geeks da frustração. Ensiná-los o segredo da motivação. Acabar com os males da preguiça e procrastinação!💥Fitness💥Geek💥
Como ter Mais Resultados em Menos tempo (os 3 Fundamentos de Treinos Eficientes)
Se quisermos tirar o máximo de nossos escassos minutos, temos que aprender a treinar com eficiência (não é tão difícil, eu te mostro).
Treino de 5 minutos para ter mais Foco e Concentração (sem sair de casa e sem equipamentos).
O treino de hoje é para quem deseja mais foco e concentração no trabalho, nos estudos, nos games ou em qualquer outra atividade que imaginar. Onde foco e concentração não são úteis afinal?
A superficialidade da Industria Fitness e o mal que ela faz a nossa saúde
A “Indústria Moderna do Fitness” resumiu tudo a aparência e estética (que foram ainda mais resumidos a pouca barriga e muito peito (válido para homens e mulheres, mas no caso delas, pernas e glúteos grandes também).
Dicas Semanais de como ser (um pouco) mais fit sem deixar de ser Geek
Uso elementos da indústria criativa para promover bem estar, boa forma e alta performance.
Criando livros e jogos que nos permitam usar o melhor do entretenimento para nosso próprio desenvolvimento.