Jejum Intermitente: Guia Definitivo para Iniciantes (2021)
Este é um guia definitivo para iniciantes de como fazer jejum intermitente. A ciência do JI, perda de peso, hipertrofia, 16h, 24h, dicas e dúvidas.
nutrição
5 Passos para ser mais saudável e ter uma Constituição bárbara!
Então, acha que pode ser interessante ter a constituição de um Bárbaro? Afinal de contas bárbaros são conhecidos por sua extrema saúde, resistência e capacidade de tankar muito em qualquer universo de fantasia conhecido.